Burn-out

Vorgehensweise
Zielsetzung

* Die Teilnehmenden kennen die zentralen Themeninhalte von Stress 
   und Burnout.
* Sie definieren ihre wichtigsten Stressoren und erarbeiten spezifische 
   Lösungsstrategien, um den Stress zu reduzieren.
* Sie wissen, was sie im Fall eines Burnouts unternehmen müssen, um 
   sich oder anderen zu helfen.
* Sie legen fest wo sie bei sich ansetzen müssen, um prophylaktisch, das 
   Burnout-Risiko möglichst minimal halten zu können.

Methoden

* theoretische Inputs
* Workshops
* Beantwortung von Fragebogen
* Arbeit in Zweier- und/oder Kleingruppen
* Diskussionen / Präsentationen

Thematische Schwerpunkte

* Stressmodell
* Stressoren / Stressreaktionen
* Flowmodell / Burnoutmodell
* Burnout-Prophylaxe

Zielgruppen & Einsatzmöglichkeiten

* Alle Personen, die unter Druck stehen